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Le gâteau au chocolat et haricots rouges
Une recette originale pour manger des légumes secs Ingrédients : - 250g d'haricots rouge- 200g de chocolat- 60g de sucre roux- 1 CS d'huile (de coco)- 3 oeufs- noix (80g décortiquées, environ 2 poignées)- 1 cc de bicarbonate rase facultative (ou levure chimique)...
Et si l’on prenait l’apéro en pleine conscience ?
Manger lentement et me régaler ! En m’entraînant à manger le plus possible de cette façon, ma relation avec la nourriture se modifiera progressivement mais radicalement. Quand je prends le temps de bien mastiquer, je mange moins de nourriture, j’ai davantage de...